बार-बार सर्दी-खांसी और एलर्जी — कब इसे गंभीरता से लें

हल्की सर्दी-खांसी ज़्यादातर लोगों को साल में एक-दो बार हो ही जाती है और कुछ दिनों में अपने आप ठीक भी हो जाती है। लेकिन जब नाक बार-बार बहने लगे, खांसी हफ्तों तक पीछा न छोड़े, या हर मौसम बदलने पर वही तकलीफ लौट आए, तो इसे सिर्फ मौसम की समस्या मानकर टालना सही नहीं है। यह एलर्जी, साइनस या किसी संक्रमण का संकेत हो सकता है। इस ब्लॉग में जानेंगे कि सामान्य सर्दी-खांसी और एलर्जी में क्या फर्क है, इसके कारण और लक्षण क्या हैं, और किन हालात में डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी हो जाता है।

सामान्य सर्दी-खांसी और एलर्जी में फर्क

दोनों के लक्षण काफी मिलते-जुलते हैं, इसलिए लोग अक्सर इन्हें पहचान नहीं पाते।

• सामान्य सर्दी-खांसी वायरस से होती है। इसमें गले में खराश, नाक बहना, हल्का बदन दर्द और कभी-कभी हल्का बुखार हो सकता है। यह आमतौर पर 7 से 10 दिन में ठीक हो जाती है।
• एलर्जी तब होती है जब शरीर धूल, धुएं, पराग (पोलन) या किसी और चीज़ पर ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया करता है। इसमें छींकें, नाक में खुजली, आंखों में जलन और पानी आना आम है, और बुखार आमतौर पर नहीं होता। यह तब तक बनी रह सकती है जब तक व्यक्ति उस चीज़ के संपर्क में रहे।

एलर्जी और बार-बार सर्दी-खांसी के आम लक्षण

• लगातार नाक बहना या नाक बंद रहना
• बार-बार और लगातार छींकें आना, खासकर सुबह
• नाक में खुजली
• आंखों में जलन, खुजली और पानी आना
• ऐसी खांसी जो हफ्तों तक ठीक न हो, खासकर रात में या सुबह के समय बढ़ जाए
• गले में खराश या गले में कुछ अटका हुआ महसूस होना
• सिर में भारीपन या चेहरे पर दबाव
• सुबह उठते ही थकान और बेचैनी

बार-बार सर्दी-खांसी और एलर्जी के कारण

• धूल और मिट्टी — घर की धूल, पुराने बिस्तर, कालीन और पर्दों में जमा धूल
• धुआं और प्रदूषण — वाहनों का धुआं, कचरा या लकड़ी जलाने का धुआं, और सर्दियों में बढ़ता प्रदूषण
• पराग और मौसम में बदलाव — मौसम बदलने पर हवा में पराग और नमी बढ़ना
• पालतू जानवरों के बाल या रूसी
• फफूंद और सीलन — नम दीवारें या बंद कमरे
• साइनस की समस्या — नाक और माथे के पीछे की हवा की जगहों में संक्रमण या सूजन
• कमज़ोर इम्यूनिटी — जिससे बार-बार संक्रमण पकड़ लेता है
• धूम्रपान या पैसिव स्मोकिंग
• खाने की कुछ चीज़ें या दवाइयां, कुछ लोगों में

कब इसे गंभीरता से लें

अगर इनमें से कोई भी स्थिति दिखे, तो इसे हल्के में न लें:

• लक्षण 2 से 3 हफ्ते से ज़्यादा रहें — सामान्य सर्दी इतने समय तक नहीं चलती
• बुखार के साथ सर्दी-खांसी हो — खासकर तेज़ या कई दिन तक रहने वाला बुखार
• सांस लेने में तकलीफ हो — सांस फूलना, सीने में जकड़न या सांस के साथ सीटी जैसी आवाज़ आना
• रोज़मर्रा के काम पर असर पड़े — नींद खराब हो, काम में ध्यान न लगे या स्कूल-ऑफिस जाना मुश्किल हो
• खांसी के साथ गाढ़ा पीला-हरा बलगम या खून आना
• बच्चों या बुज़ुर्गों में तेज़ खांसी, सुस्ती या खाने-पीने में कमी
• चेहरे में तेज़ दर्द या माथे और गालों में भारीपन

सांस लेने में तकलीफ होना सबसे गंभीर संकेत है, ऐसे में बिना देरी किए तुरंत डॉक्टर से मिलें।

जांच में क्या किया जाता है

अर्श सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल में डॉक्टर पहले लक्षणों का इतिहास और क्लिनिकल जांच करते हैं, और ज़रूरत के अनुसार ये टेस्ट कराए जाते हैं:

• ब्लड टेस्ट — संक्रमण और एलर्जी के संकेत देखने के लिए (जैसे CBC और ईोसिनोफिल काउंट)
• चेस्ट एक्स-रे — फेफड़ों में संक्रमण या बलगम की जांच के लिए
• साइनस का एक्स-रे या सीटी स्कैन — जब साइनस की आशंका हो
• एलर्जी टेस्ट — किस चीज़ से एलर्जी है, यह पता लगाने के लिए
• फेफड़ों की कार्यक्षमता की जांच — जब अस्थमा की आशंका हो

इलाज के विकल्प

इलाज कारण पर निर्भर करता है। दवाइयां डॉक्टर की सलाह से ही लें।

• दवाइयां — एलर्जी में एंटीहिस्टामिन, नाक के स्प्रे और ज़रूरत पड़ने पर संक्रमण की दवाइयां
• एलर्जी के कारण से बचाव — जिस चीज़ से एलर्जी है, उसके संपर्क से दूर रहना
• भाप और गर्म पानी — नाक खोलने और गले को राहत देने के लिए
• अस्थमा की जांच और इलाज — अगर बार-बार खांसी के साथ सांस की तकलीफ हो
• साइनस का इलाज — दवाई, और कुछ गंभीर मामलों में विशेषज्ञ की सलाह पर आगे का इलाज

खुद से एंटीबायोटिक या स्टेरॉयड वाली दवाइयां लेने से बचें, क्योंकि सामान्य सर्दी-खांसी में ये ज़रूरी नहीं होतीं और गलत इस्तेमाल से नुकसान हो सकता है।

घर पर बचाव और राहत के तरीके

• घर और बिस्तर की नियमित सफाई करें, चादर और तकिये के कवर समय-समय पर धोएं
• धूल भरी जगह जाते समय मास्क पहनें
• गुनगुना पानी पिएं और खूब तरल पदार्थ लें
• हाथ बार-बार धोएं, खासकर बाहर से आने के बाद
• घर में नमी और सीलन न रहने दें, कमरों में हवा आने दें
• धूम्रपान और धुएं से दूर रहें
• सर्दियों में गर्म कपड़े पहनें और ठंडी हवा से बचें
• संतुलित खान-पान और पर्याप्त नींद से इम्यूनिटी मज़बूत रखें

इंश्योरेंस, TPA और आयुष्मान भारत सपोर्ट

अर्श सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल में इलाज के खर्च की चिंता कम करने के लिए अलग इंश्योरेंस डेस्क उपलब्ध है। ज़्यादातर हेल्थ इंश्योरेंस कंपनियों के लिए कैशलेस इलाज, TPA से सीधा तालमेल ताकि क्लेम अटके नहीं, और आयुष्मान भारत (PM-JAY) के तहत पात्र मरीज़ों का इलाज भी उपलब्ध है।

डॉक्टर से कब मिलें

अगर सर्दी-खांसी या एलर्जी के लक्षण 2-3 हफ्ते से ज़्यादा रहें, बुखार साथ में हो, सांस लेने में तकलीफ महसूस हो, या रोज़मर्रा के काम पर असर पड़ रहा हो, तो देर न करें और डॉक्टर से जांच कराएं। समय पर सही जांच और इलाज से बार-बार होने वाली इस परेशानी से राहत मिल सकती है।

अर्श सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल क्यों चुनें

• अनुभवी डॉक्टरों की टीम द्वारा सही जांच और इलाज
• ब्लड टेस्ट, एक्स-रे और ज़रूरी जांच सुविधाएं एक ही जगह उपलब्ध
• 24×7 इमरजेंसी सेवा, सांस की तकलीफ जैसी स्थिति में तुरंत मदद
• NABH और QCI एक्रेडिटेड हॉस्पिटल, तय मानकों के तहत इलाज
• कैशलेस इंश्योरेंस, TPA कोऑर्डिनेशन और आयुष्मान भारत सपोर्ट
• गया और मगध क्षेत्र में ही भरोसेमंद इलाज

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल